Über das „Autogene Training“ (nach Schultz) existiert eine Vielzahl von Untersuchungen und Studien. Das Autogene Training ist eine in der Schulmedizin anerkannte Methode.

Wirkungsweise:

• Entspannung
• Zunahme der Konzentrationsfähigkeit
• Abbau von Nervosität
• Leistungssteigerung
• Steigerung der körperlichen Abwehrkräfte
• Burnoutprophylaxe

Wellnessmassagen

Massage ist das vermutlich älteste Heilmittel der Welt und hat diese Tradition quer durch alle Kulturen verfestigt. Bereits 2700 v.Chr. wird Massage als eine Behandlungsform der chinesischen Medizin beschrieben.

Die Massage ist eine manuelle (Manus=Hand) Applikation von Griffen, die nicht nur als Knetbewegungen (Streichungen, Verschiebungen, Reibungen, Knetungen), sondern auch in Form leichter Schläge (Klopfungen, Schüttelungen) angewendet werden.